맨발의 전사 운동


데드리프트 할때 허리 하부가 아파서 스모데드리프트로 바꾼지 좀 됐는데

운동 효과가 좀 다른 관계로 항상 아쉬웠음


러닝화의 푹신푹신한 바닥과 굽이 데드리프트에 매우 좋지 않다는 글을 읽고

트레이너와 주변인들의 약간의 눈초리를 감수하고 맨발로 데드리프트를 감행


허리도 안아프고, 무엇보다 평소 들던 무게보다 20kg 더 들 수 있었다

내친 김에 아디다스 파워리프트 구매


백키로 겨우 드는 주제에 뭔 역도화를 사냐 싶지만

덜 다치고 더 많이 드는데 도움이 된다면 못 살 것도 없지 싶어서 구입



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